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7 consejos importantes para salud

El Dr. Brian Berry de los Estados Unidos ha encontrado un nuevo cáncer en los seres humanos, causado por Nitro óxido de plata. Cada vez que usted compra tarjetas de recarga, no lo rasque con las uñas, ya que contiene recubrimiento de Nitro óxido de plata y puede causar cáncer de piel. Comparte este mensaje con tus seres queridos.
Consejos importantes de salud:
1. Conteste las llamadas de teléfono con el oído izquierdo.
2. No tome su medicamento con agua fría ....
3. No coma comidas pesadas después de las 5:00 PM.
4. Beba más agua por la mañana, menos por la noche.
5. La mejor hora para dormir es 10 p.m.-04 a.m..
6. No se acueste inmediatamente después de tomar el medicamento o después de las comidas.
7. Cuando la batería del teléfono está baja, la última barra, no contestar el teléfono, la radiación es 1.000 veces más fuerte.

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Cuáles son los mejores ejercicios para reducir la cintura

La cintura es el lugar preferido para la grasa a la hora de instalarse en nuestro cuerpo, y también la parte que más nos delata cuando ganamos unos kilos. Aunque lo primero que podemos pensar es que tenemos que trabajar los músculos abdominales practicando los ejercicios que llevan el mismo nombre, esto no el del todo cierto. Para que tengas la máxima efectividad, te explicamos cuáles son los mejores ejercicios para reducir la cintura.

Instrucciones

1. Para conseguir reducir el volumen de la cintura, el primer paso que tenemos que dar es bajar el volumen general de grasa de nuestro cuerpo. Un ejercicio ideal y fácil de practicar con el que podemos lograr este objetivo es el footing. Si podemos dedicarle unos minutos cada día y tendremos enormes beneficios.

2. Ya entrando en los ejercicios localizados para reducir la cintura, sorprendentemente no hablaremos de los abdominales, sino de las sentadillas. Y es que éste ejercicio es muy adecuado para afinar la cintura, ya que el esfuerzo que obliga a hacer a los músculos de la espalda genera lo que podemos denominar como efecto faja en los músculos que rodean la cintura.
Éstos se comprimen ante el esfuerzo que realizamos con el fin de proteger la espalda y el resultado es que trabajamos al máximo los músculos de la cintura.

3. No por ello debemos dejar de lado los abdominales. De todas las variantes que podemos encontrar de los abdominales, vamos a elegir los laterales. Para realizarlos cómodamente, colocamos una esterilla sobre el suelo y nos tumbamos sobre cualquiera de nuestros costados.
Entonces, elevamos los brazos y colocamos las manos detrás de la nuca, como sosteniendo la cabeza. A continuación, intentamos elevar el torso, tirando de la zona de la cintura, de modo que intentamos mantener la espalda recta. Después, repetimos este ejercicio para reducir el volumen de la cinturatumbándonos sobre el otro costado.

4. De forma complementaria, si tenemos oportunidad de acudir al gimnasio o disponemos de una máquina en casa, también podemos realizar unos minutos de bicicleta estática al día, ya que es un ejercicio en el que se trabajan de forma muy efectiva los abdominales.

5. Ya a modo de estiramiento y tonificación, podemos realizar un ejercicio más ligero para afinar la cintura. Para ello, nos colocamos de pie con la piernas ligeramente separadas. Elevamos los dos brazos y los unimos por las manos. Entonces, con las manos comenzamos a dibujar un círculo lo más amplio posible, con un movimiento lento y que nos haga llegar a tocar el suelo con las manos.

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Trucos para reducir la cintura

¿Te gustaría reducir la cintura y lucir una figura más esbelta? Te traemos unos trucos muy útiles para que sepas cómo lograrlo. Es cierto que la cintura es una de las zonas del cuerpo en las que se tiende a acumular mayor cantidad de grasa y, por ello, es también una de las más complicadas de moldear y definir. La clave está en combinar una serie de técnicas fundamentales que ayuden a reducir la cintura y perder medidas de forma

Instrucciones
1. No hay mejor truco para reducir la cintura que seguir una dieta equilibrada y cuidar al milímetro lo que comemos día a día.
En primer lugar, para deshacernos de la grasa que se acumula en la zona de la cintura, lo mejor es eliminar de nuestra alimentación todo aquello que contenga azúcar y grasas saturadas, dejando de lado la comida rápida, los dulces y los alimentos procesados.

 2. Cuando se trata de perder grasa y reducir la cintura,es conveniente, por tanto, llevar a cabo una reducción calórica, la cual podemos conseguirla disminuyendo el consumo de hidratos de carbono. Así, al contrario de acumular más grasa, nuestro cuerpo empezará a gastar la que ya tenemos para producir energía y esto hará que se reduzca más rápidamente.

3. Siguiendo en la línea de la alimentación, otro de los trucos más eficaces para reducir la cintura es el de controlar las tomas diarias. Es preferible hacer cinco comidas diarias, en las que se repartan bien los alimentos, ya que de este modo podemos disminuir la cantidad de alimentos y, por consiguiente, la ingesta de calorías.
Además de realizar estos cambios en la dieta, también encontrarás buenos aliados en los suplementos alimenticios quemagrasas o reductores del apetito de venta comercial, los cuales te ayudarán a reducir cintura de una forma completamente natural y a conseguir tu meta de combatir el exceso de peso.

4. Como ya sabemos, sin hacer ejercicio es prácticamente imposible quemar grasas y perder peso, por lo que si deseas reducir la cintura, debes iniciar una rutina de actividad física y mantenerte firme y constante. Para empezar, cualquier actividad aeróbica que te guste como correr, nadar, montar en bicicleta, ir a clases de spinning o practicar otros deportes será adecuada para eliminar la grasa de la cintura y el abdomen. Dedica 30 minutos al día y cuatro veces por semana a realizar este tipo de ejercicio y verás como notas los resultados de forma más rápida.

5. Los ejercicios localizados para reducir la cintura también son importantes y podemos sumarlos a nuestra rutina de actividad aeróbica. Entre estos ejercicios destacamos el hula hoop, los abdominales, las sentadillas, los estiramientos abdominales, etc. Todos ellos son ideales para trabajar los músculos y reducir el volumen de la cintura.

6. Aparte de combinar dieta y ejercicio físico, también puedes recurrir a algunas terapias complementarias, entre las que encontramos los drenajes linfáticos, los masajes abdominales, la mesoterapia, la presoterapia, etc.

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8 secretos científicos para disparar tu AUTOESTIMA

La ecuación es sencilla: una autoconfianza fuerte = más posibilidades de triunfar en el trabajo + una mayor habilidad para resolver problemas + relaciones plenas + salud – estrés. Así lo han comprobado diversos estudios científicos.
Por tanto, ¿qué estás esperando para fortalecer tu autoconfianza y mejorar tu vida mediante estos trucos? Ellos también  fueron avalados por la ciencia.

1. Cuida tu postura

Eso de andar encorvado por la vida sí que afecta la percepción que tienes de ti misma. Así que abre tu pecho, lleva los hombros hacia atrás, conserva tu columna recta y mira hacia adelante. Varias investigaciones científicas han dejado en claro que la buena postura está directamente asociada con la autoestima.

2. ¡Muévete!

Esto no es ninguna novedad: la actividad física promueve la producción de endorfinas, también conocidas como las “hormonas del bienestar”. Estas cumplen un rol muy importante en la autopercepción de todas nosotras. Por esto, te recomendamos que elijas el ejercicio que más te agrade y te comprometas con él. Y si es al aire libre, ¡mejor!

3. No huyas de las “malas” palabras

¿Acabas de quemarte con el horno? ¿Se te resbaló de las manos el delicioso helado que acabas de comprar? ¡Exprésate!, la ciencia ha probado que exclamar “¡rayos y centellas!” no surte el mismo efecto. De hecho, parece ser que decir “malas” palabras en el momento apropiado eleva la autoconfianza y nos ayuda a tolerar mejor el dolor físico. ¿Qué tal?

4. ¡Escucha música!

¡Apuesto a que ya lo intuías! Escuchar canciones energéticas también representa una alternativa muy efectiva para eludir los efectos catastróficos de una baja autoestima.

5 .Aprende a tocar un instrumento

No seas solo una testigo en el mundo musical, ¡tú puedes convertirte en la protagonista! ¿Cómo? Aprende a tocar ese instrumento que siempre quisiste y te sentirás mejor contigo misma; una vez más, la ciencia te respalda.

6. Afirma en positivo

Nunca nos cansaremos de recordarte que el lenguaje tiene poder. Por tanto, ¡úsalo! En momentos difíciles, repite frases EN POSITIVO, por ejemplo...
  • “Hoy amanecí plena de energía y alegría”,
  • “Mi creatividad es ILIMITADA”,
  • “Tengo todas las habilidades que necesito para ser exitosa”,
  • “Mi futuro es brillante”,
  • “Soy hermosa y encantadora y mi entorno lo reconoce”.

  • 7. Visualiza tus metas

    ¿Anhelas que te asciendan? Entonces, complementa tu dedicación con algo de visualización. Cierra tus ojos e imagina el momento preciso en que te dan esa buena noticia. ¡Cuanto más específica seas, más autoconfianza tendrás para conseguir tu meta!

  • 8. Perfúmate

    Mira esto: un estudio ha revelado que el 90% de las mujeres se sienten más seguras de sí mismas cuando usan perfume. No así con el maquillaje; investigaciones científicas han mostrado que quienes se sienten obligadas a usar maquillaje suelen tener una autoestima más baja.
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5 trucos para aumentar tu busto

Seguramente algunas veces has notado que los tops no te quedan como deseas, que el bikini no te luce como antes o simplemente no te sientes conforme con el tamaño de tus senos, pero una cirugía no está entre tus planes o presupuesto ¡tranquila! No debes desesperarte.
Sabemos que esta situación puede afectar tu seguridad y disminuir tu autoestima, por eso queremos compartir contigo 5 pequeños trucos que te ayudarán a lucir un busto más prominente sin necesidad de visitar el quirófano:

1. Engaña a la vista

Lo primero que necesitas tener es el  brassier correcto, si te quedan muy grandes o muy pequeños no acentuarán la forma de tu busto. Utiliza uno que se ajuste perfectamente a las características naturales de tus senos. Trata de elegir modelos con rellenos y armadores o tipo push-up. Evita por completo los sostenes deportivos o delgados.

2. Infusiones de hinojo

Estas semillas pueden ser una de tus grandes aliadas en la búsqueda del busto perfecto. Su consumo puede darte un aporte de estrógeno, lo que ayudará al crecimiento de tus senos. Puedes prepararlo como una infusión y tomarlo dos o tres veces al día. Si no te gusta el sabor, puedes optar por realizarte masajes con una mezcla de semillas de ésta planta y aceite corporal. 


3. Ejercítate


Entrenar tus senos y las áreas cercanas a ellos puede ayudar a darle firmeza y tonicidad a tu busto, lo que brindará una apariencia visualmente más grande y formada. Ejercicios como flexiones, press de pectorales, yoga y natación suelen ser ideales para tonificar esta área del cuerpo.


4. Píldoras anticonceptivas 

Algunos reportes indican que el consumo de pastillas anticonceptivas ayudan al aumento del busto. Esto puede deberse a la cantidad de hormonas contenidas en ellas. Antes de comenzar cualquier tratamiento con este tipo de pastillas, debes consultar con tu médico, ya que el uso inadecuado de éstas podría ser perjudicial para tu salud.


5. Masajes

Uno de los trucos más sencillos para aumentar el tamaño de los senos es masajearlos. Puedes optar por hacerlo durante la ducha o después de ella con la ayuda de una crema hidratante o aceite de almendras. Solamente debes realizar masajes circulares y cuidadosos alrededor de tus senos, esto ayudará a estimular su crecimiento y además les dará una forma redonda y hermosa. Debes ser constante para ver resultados.
Estos trucos pueden ayudarte a obtener una apariencia mas grande para tus senos, pero debes tener presente que sus resultados serán mas realistas y no igualarán a los de una cirugía. 

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Cómo saber si es necesario dormir más

Todos hemos oído hablar de la expresión “cada persona es única”, y efectivamente todos somos diferentes en términos de costumbres de vida, de régimen, de estilo de vida, y de muchas otras cosas. En función del número de horas que se duerme, el cuerpo descansa lo suficiente o quizás no. Pero, ¿cómo saber si es necesario dormir más o si se duerme el número de horas suficiente en función de la edad, del sexo, y de las actividades cotidianas?

Los signos de la falta de sueño

Dormir más o mejor puede ser la diferencia entre una jornada fantástica y otra para olvidar, entre el buen humor y estar en una depresión, entre realizar todas las actividades cotidianas o dejar muchas en espera. El sueño es algo que es a la vez sencillo y esencial, y que puede cambiar todo de golpe. A veces uno se da cuenta de que faltan horas de sueño cuando se cae enfermo, se está mal y faltan fuerzas.
Conviene vigilar las señales que ofrece el cuerpo, puesto que siempre son importantes. A veces se puede sufrir insomnio o desarreglos relacionados con el sueño, sin darse cuenta. Es bueno conocer si el sueño es reparador, o si no se duerme lo suficiente. Para ello, es portante reconocer los síntomas que son provocados por la falta de sueño y que ayudan a saber si es necesario dormir más.

Tener hambre con frecuencia

No hablamos de ese momento un poco especial, al menos en las mujeres, donde se siente el deseo de comer algo dulce. Sino más bien de una sensación de vacío permanente en el estómago, a pesar del hecho de comer con frecuencia. Esto puede ser debido a la falta de sueño, puesto que permite equilibrar ciertas hormonas, concretamente la serotonina y la dopamina, que cambian enormemente si no se duerme de forma suficiente.
Las personas que duermen poco aumentan la producción de grelina, un neurotransmisor que señala la sensación de hambre al cerebro. Además, si nos acostamos tarde por la noche, es posible levantarse para dar una vuelta por la nevera antes de irse a la cama. El cuerpo demanda hidratos de carbono para mantenerse alerta, puesto que no comprende en ese momento que es la hora de irse a la cama.

Dificultad para concentrarse

La nutrición es vital para la memoria y para la inteligencia, pero el sueño también es fundamental para que se pueda estar sereno a la hora de concentrarse, aprender, recordar, estar atento, y muchas otras funciones.
Durante el sueño, el cerebro aprovecha para reconstruir la memoria a largo plazo. Por eso, los estudiantes deben dormir bien tras haber estudiado, y no mantenerse en vigilia toda la noche. Si una vez delante del examen se tiene la impresión de no saber aquello que se ha estudiado, es posible que se trate de una falta de horas de sueño.

Estar enfermo con frecuencia

El reposo está en conexión directa con el sistema inmunitario. Si se sufre una gripe, resfriado, dolor de garganta, todos los meses, o se padece otro tipo de patologías virales o bacterianas, es que seguramente falta sueño. Cuando el cuerpo duerme, produce anticuerpos que protegen de enfermedades.
El reposo tiene, por lo tanto, efectos reparadores. Por esta razón, cuando se tiene fiebre y una persona se siente mal, es probable que se tengan ganas de dormir varias horas seguidas. Si al cuerpo le faltan horas de sueño, tiene menos energía, la presión arterial será más baja y se sentirá más frío. Conviene fortalecer las defensas de forma natural durmiendo más cada noche, y aumentar el consumo de vitaminas.

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5 mitos sobre el cáncer de mama que debes conocer

La multiplicación de los medios de comunicación se ha tornado un arma de doble filo. Nadie puede negar que disponemos de un caudal de información mucho mayor, que se encuentra tan solo a un click de distancia. Pero, al mismo tiempo, si te pones a pensar, nunca hemos sido más vulnerables al engaño. Este permea todos los asuntos, incluso el cáncer de mama. Pero, no debes preocuparte –al menos por este tema–, porque hoy en Presexo y mas desenmascaremos los mayores mitos que se han construido en torno a esta variedad de cáncer.

1. El CM ataca cada vez a más jóvenes

En estos últimos tiempos, nos hemos enterado de que muchas celebridades jóvenes son víctimas de CM (Giuliana Rancic, Cynthia Nixon, Christina Applegate...). Puede que este cúmulo de noticias nos dé la impresión de que la incidencia del CM en personas jóvenes haya aumentado, pero la verdad es que este tipo de cáncer sigue manifestándose sobre todo entre los 50 y 70 años.

2. La quimioterapia es la mejor estrategia para combatir al CM

La quimioterapia por sí sola no es suficiente. La mejor estrategia para acabar con el CM supone la adopción de un enfoque multidisciplinario, que combine la cirugía, la radiación, la quimioterapia y la contemplación de agentes biológicos y hormonales.

3. Las fumadoras tienen más riesgos de padecerlo

El CM es uno de los pocos tipos de cáncer en el que los riesgos no ascienden por fumar. Este hábito sí incrementa la vulnerabilidad al cáncer en la boca, los pulmones, la laringe, el de esófago, de páncreas, de riñón...

4. Remover el seno afectado es mejor que conservarlo

El tumor que está en la mama no será el que te quite la vida: lo verdaderamente letal es la expansión  del cáncer a zonas como el cerebro, los pulmones u otros órganos vitales. En general, esto sucede en una etapa muy temprana de la enfermedad. Por tanto, una mastectomía no representa ninguna garantía de supervivencia.

5. La mamografía es dolorosa

Si te duelen los pechos, es fundamental que identifiques, con la ayuda de un médico, la causa de tu aflicción antes de que la mamografía se lleve a cabo. Luego, antes de comenzar el estudio, el especialista que lo realiza debe inducirte a la relajación. De esta manera, tus pectorales se descontracturarán y estarás en condiciones de hacerte la mamografía sin sentir el más mínimo dolor.

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7 tips para evitar que el estrés te mate

Hay personas que se han acostumbrado tanto a vivir estresadas, que cuando tienen un minuto de tranquilidad buscan algún motivo para volver a su estado habitual de estrés; no es que lo hagan de forma consciente, sino que es algo automático en ellos. Sin embargo, el estrés tiene efectos nocivos a considerar sobre nuestra salud. Hoy te damos algunas ideas para que el estrés no te mate.
1. Si estás enojado mejor no digas nada
Puede ser difícil acostumbrarse a ello, pero sin duda es mucho más saludable que actuar desde el impulso del enojo, hacer o decir algo incorrecto o equivocado de lo cual más tarde nos arrepentiremos y nos ocasionará más estrés.
2. De nada sirve preocuparse
Estoy de acuerdo, es fácil decirlo pero no hacerlo; pero es otra de las cosas que tenemos que incorporar para evitar que el estrés nos afecte no solo de forma mental, sino que también lo hace a nivel físico. El estrés y la preocupación suelen ser terrenos propicios para pensamientos y comportamientos negativos, que solo traerán iguales consecuencias.
3. No seas tan auto-exigente
¿Por qué no te tratas a ti mismo igual que lo haces con tus amigos? Esto es algo que hacemos con frecuencia, con otros somos indulgentes y comprensivos, pero con nuestra propia persona nos comportamos duramente, nos castigamos y no nos perdonamos nada. Al final, todo esto causa aún más estrés, disconformidad, ansiedad, culpa y un montón de emociones que son perfectas para que caigamos enfermos en el momento menos pensado.
4. Respira profundamente
Sí, cuando estás enojado tienes ganas de romper todo, no de respirar; sin embargo, si consiguieras hacerte con el hábito verías lo benéfico que es. Concéntrate en tu respiración por unos cuantos minutos, coloca tus manos en el pecho y respira profunda y lentamente varias veces.
5. No reprimas
Si tragas emociones, sentimientos o palabras que deseas expresar solo conseguirás enfermarte. Claro, que si le gritas a tu jefe todo aquello que piensas de él y que no es nada agradable –por cierto–, lo más probable es que te quedes sin trabajo. Pero, no por ello te quedes con toda esa emoción dentro, busca una forma para canalizarla: por ejemplo, utiliza una bolsa de boxeo y pégale duro a la vez que gritas todo lo que quieres decir.
Otra forma que ayuda a muchas personas, es escribir tus sentimientos.

6. Ríete más

No cuesta nada, es gratis y además previene enfermedades. Reírse es muy bueno para mejorar el humor y alivia enfermedades como la depresión y la ansiedad y, por supuesto, te aleja del estrés.
7. Acepta que no puedes controlarlo todo
Es una forma muy saludable de evitarte grandes o pequeños cuadros de estrés: hay cosas que no podemos cambiar porque no está en nuestras manos hacerlo, entonces ¿tiene sentido que arruines tu salud por ello? ¡Seguro que no!

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5 hábitos antienvejecimiento que funcionan

Existen muchas formas permanecer joven y esto abarca desde lo que comemos, hasta las actividades que realizamos diariamente, ya que para poder lucir bien por fuera debemos recordar que primero debemos cuidar nuestro interior. Aprende en este post cuáles son los 5 hábitos antienvejecimiento que te ayudarán a verte y sentirte bien por dentro y fuera. 

 1. No fumar
Para tener una piel maravillosa y combatir los signos de la edad lo mejor es no fumar. El tabaco desgasta el colágeno y la elastina presente en nuestra piel, razón por lo cual la piel de una fumadora puede verse opaca y sin vida, además de flácida y ser más propensa a las arrugas.

2. Comer saludable 

“Somos lo que comemos”, así que para retrasar el envejecimiento deberíamos comer alimentos que combaten los radicales libres que traen consigo las arrugas. Aliméntate con frutas, verduras y una dieta alta en fibras, además de alimentos con antioxidantes y sobre todo vitaminas C y E. El salmón y la trucha son las carnes más destacadas para combatir los signos de la edad con eficacia. Recuerda también sacar los alimentos dañinos de tu dieta.

3. Protegerse del sol

Es cierto que necesitamos del sol para fortalecer nuestros huesos, pero no debemos exponernos de forma exagerada a él. La exposición inadecuada a los rayos solares provoca la pérdida de elastina de nuestra piel y de colágeno, trayendo consigo unenvejecimiento prematuro. Si estarás expuesta al sol por mucho tiempo por favor no olvides aplicarte bloqueador solar 15 minutos antes de salir de casa.

4. Hacer ejercicio con pesas

El entrenamiento con pesas te ayudará a conservar masa muscular y mantendrá vivas y energizadas aquellas neuronas que controlan tus fibras musculares. Los ejercicios que precisan de fuerza y resistencia son los que te ayudarán a combatir los signos de la edad de mejor manera, además que te ayudarán a mantener un estado de ánimo muy bueno.

5. Relajarse

Por último pero no menos importante, recuerda evitar el estrés de la mejor forma que puedas, escucha música, sal a caminar y ejercítate, toma unos minutos al día para ti ya sea en tu habitación, en la sala o en algún lugar donde puedas aclarar tu mente y no pensar en las tareas cotidianas. Disfruta tu vida y trata de llevar una vida relajada.

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Conoce las causas del flujo vaginal

¡No te alarmes! Según los síntomas que tengas, el flujo vaginal puede ser algo perfectamente normal; sin embargo, también es bueno tener información con respecto a ciertas señales que es necesario conocer para prevenir posibles afecciones. ¿Quieres saber más sobre este pequeño problemita ginecológico?

El porqué del flujo vaginal

Es un fluido normal que aparece en las mujeres luego de comenzar la etapa de pubertad. Junto con el sudor, la saliva, las excreciones y la orina es otra forma en que el cuerpo expulsa toxinas y se limpia.
El flujo vaginal puede ser blanco o amarillento cuando es normal, su densidad y olor es variable según cada mujer.

Factores que influyen en el estado del flujo vaginal

  • La alimentación
  • Consumo de alcohol y tabaco
  • Toma de medicamentos
  • Obesidad
  • Padecer de diabetes
  • Estilo de vida en general
  • Por la ropa intima de color 

Veamos con más detalle las causas del flujo vaginal

La obesidad

Es un signo claro de una alimentación deficiente y poco sana, por lo que el olor del flujo vaginal se ve modificado y suele ser desagradable.

El embarazo

Con sus habituales cambios hormonales puede ser la causa de que tu flujo tenga un olor y apariencia diferente a la habitual.

La menopausia

Suele hacer que la cantidad del flujo varíe, al igual que su densidad y aroma.

Diabetes, toma de medicamentos y anticonceptivos

En estos casos, se recomienda consumir más cantidad de agua para evitar el olor fuerte que tiene el flujo debido a la medicación. En cuanto a las personas que sufren diabetes, es muy habitual que el flujo tenga coloración y olor parecido al ajo; también es debido a la medicación.

La vida sexual sin protección

Puede ser motivo de transmisión de enfermedades sexuales, pero también de otras infecciones genitales como los hongos; así es que, si no has tomado precauciones y sientes picor y flujo anormal, mejor recurre al médico.

Fiebre alta

También cuando tenemos temperatura o estamos enfermos, el flujo vaginal sufre variaciones.

Consumo de alcohol y tabaco

Estos hábitos no son nada saludables para el cuerpo, y por lo tanto, influyen en el flujo vaginal provocando que este tenga un color y un aspecto desagradable y más espeso del normal.

Por la ropa intima de color

Por el químico que se aplica para darle color al tejido, mas fuerte sea el color es mas el químico que le aplican, por salud es mejor la ropa intima de color blanco. Esto se da en algunas mujeres.  

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La importancia de usar el condón

Desde sus inicios, el preservativo ha estado rodeado de mitos, prejuicios e implicaciones sociales y religiosas que se han ido desmintiendo con el paso de los años y el mayor acceso a la información, por eso hoy es mucho más fácil conocer su correcto funcionamiento, sin embargo cada vez más hombres, sobre todo en las primeras etapas de la iniciación sexual, pasan por alto el preservativo, por eso queremos darte a conocer cuál es la importancia de usar el condón.

Prevención de ETS
El condón es 95% efectivo a la hora de prevenir una enfermedad de transmisión sexual, en el año 2000 el Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos determinó la disminución en un 85% del riesgo de contraer SIDA con el uso adecuado y regular del condón. Estamos seguros de que tu conoces y confías en tu pareja, pero es importante recordar que el uso del preservativo no es una muestra de desconfianza, es un tema de salud y seguridad para ambos. 

Prevención de un embarazo no deseado
El uso del condón de forma adecuada es uno de los métodos anticonceptivos más efectivos, con 97% de éxito, lo que lo convierte en un gran aliado junto a la píldora para prevenir un embarazo no deseado, una situación a la que cada vez más jóvenes se enfrentan por desconocimiento, no seas tu uno de ellos.

Método asequible
El uso de preservativos es uno de los métodos de prevención más económicos que existen, además en la actualidad la industria a desarrollado diferentes modelos para otorgar mayor placer sexual , por eso podrás encontrar condones del tipo retardante, estimulante, con sabor, entre otros. Opciones sobran.

Salud y planificación 
El uso del condón es una desición inteligente, que beneficia tu salud fomentando la práctica del sexo seguro a nivel de la prevención de enfermedades de transmisión sexual y de planificación familiar, evitando un embarazo no deseado, por eso es una decisión importante que no debes dudar en tomar.

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Beneficios y riesgos de la depilación genital

Para muchas chicas el tema de la depilación genital causa algunas dudas acerca de los beneficios y riesgos que se corren a la hora de recurrir a ella; es una práctica que se ha vuelto mucho más común en las jóvenes adultas por la comodidad y la imagen estética que proporciona.

Beneficios
  • Sensación de higiene íntima optima, al recortar o eliminar el vello de la zona púbica te aseguras de que no se quedará ningún residuo indeseable.
  • Comodidad incomparable, el hecho de no tener vello en abundancia en la zona genital te hace sentir más cómoda con tu cuerpo y con una sensación de frescura en un área importante para ti.
  • Estética y sensualidad, cuando recurres a la depilación genital la única razón justificable es porque te sientes mejor con tu apariencia ya que lo haces con la intención de parecer más atractiva y con la seguridad de ponerte cualquier tamaño de panti y saber que te lucirás atractiva y sexy en cualquier momento.
Para algunos especialistas recurrir a la depilación íntima femenina tiene riesgos considerables, conócelos.

Desventajas
  • Favorece el contagio de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS). Ya que a la hora de depilar de una forma incorrecta se generan heridas pequeñas que quedan abiertas y pueden representar la entrada de enfermedades, aún cuando se usa preservativo, éste no evita el roce directo entre los genitales.
  • Irritación e inflamación de los folículos pilosos. Algunas de las mujeres que se depilan el área íntima tienden a desarrollar foliculítis, ésta suele durar de 2 a 3 días posteriores a la depilación, el uso de cualquier prenda llega a ser incómodo y puede derivarse en una seria infección.
  • Si se suele hacer la depilación con cera caliente puede llegar a haber quemaduras leves que, de no ser atendidas debidamente, pueden tardar días en desaparecer o peor aún dejar marcas o manchas en tu piel.
Así que ya lo sabes, mantener tu zona íntima atractiva y fresca tiene sus pros y sus contras, considéralos antes de llevarla a cabo y sobre todo no olvides que tu salud es primero.

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