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Cómo disfrutar más del sexo con mi pareja

El sexo es importante dentro de una pareja, pues no se trata sólo de un encuentro físico, sino que además involucra las emociones propiciando un momento íntimo como pocos entre dos personas, por eso resulta importante cuidar todos los detalles. Si sientes que con el tiempo has dejado de interesarte por el sexo y ya no te parece tan placentero como antes, te ofrecemos algunas claves a tomar en cuenta para que consigas disfrutar más del sexo con tu pareja

El sexo no es una obligación

El primer paso para disfrutar plenamente el sexo es entender la forma en la que lo vemos y nos relacionamos con él. Esta actividad no debe verse como una obligación para complacer al otro, el sexo es un encuentro, una actividad que nos genera placer, que debe ser disfrutada, si no lo ves de esa forma es importante que analices que te lleva a sentirlo como una obligación, así será más fácil determinar que está ocurriendo.


La mente y la imaginación


El escritor Octavio Paz sabiamente dijo: "en todo encuentro erótico hay un personaje invisible y siempre activo: la imaginación". La imaginación resulta importante, imaginar una forma diferente de plantear ese encuentro erótico con tu pareja, usar una prenda que estimule los sentidos, un juguete sexual que haga volar nuestra mente. El sexo no debe verse como algo rígido y lleno de normas, es siempre una experimentación entre tu y esa persona, mientras ese espíritu exista conseguirás disfrutar más del sexo con tu pareja.

Prueba diferentes posiciones


Si eres chica y tienes dificultades para llegar al orgasmo hay posiciones que te podrían ayudar, estimulando más tus partes íntimas y consiguiendo que alcances más fácilmente el punto máximo de placer. Lo importante es que no te frustres y no te enfoques en esta dificultad, pues lejos de ayudarte te llenará de tensión haciendo más difícil disfrutar del encuentro sexual. Si sientes que tienes un problema no dudes en visitar a un especialista.

Habla acerca de lo que te gusta


¿Piensas que el problema es que siempre hacen lo mismo? Como ante cualquier dificultad, conversar siempre es importante, y eso incluye también hablar sobre sexo. Si hay algo que disfrutas particularmente en la cama o si sientes que tu pareja no consigue hacer exactamente eso que te detona es importante servir como guía, cada pareja es diferente y cada encuentro también, lo importante es que esa persona sepa lo que te gusta y como conseguir llevarte a ese punto,

Estimula los sentidos


La vista, el tacto, el olfato, todos estos sentidos juegan un papel importante en el encuentro sexual, por eso es importante que intentes estimularlos. Una prenda íntima que sabes que le gusta a tu pareja, el perfume o el olor que enloquece siempre al otro, la caricia en el lugar preciso, éstas son cosas que con el tiempo pueden ignorarse pero que es muy importante que siempre estén presentes, son pequeños detalles que hacen que consigas disfrutar mucho más del sexo con tu pareja, piensa sobre ellos y úsalos nuevamente como una herramienta a tu favor.


Los complejos fuera de la habitación

Cada uno es físicamente como es, con nuestras virtudes y defectos, y eso no puede ser un impedimento para disfrutar del sexo. Ámate y aceptate como eres y recuerda que la sensualidad es una combinación de elementos, entre ellos la actitud, plantéate como premisa intentar mantener siempre esa sensualidad viva, sin complejo alguno.

Juega y disfruta sin evaluar

Nuevamente el sexo no es sólo físico, involucra también las emociones, por eso es importante jugar con el otro, estimularlo, provocarlo, establecer un lenguaje íntimo de seducción y disfrutar de cada encuentro como es sin subir demasiado los niveles de exigencia. Criticar a tu pareja en el ámbito sexual llevará a que los encuentros sean cada vez más reducidos y menos satisfactorios.

Busca ayuda

Si no consigues relajarte, si no puedes aplicar ninguno de estos consejos o si lo has hecho sin resultados, ha llegado el momento de que busquen ayuda y consulten a un especialista, pues la meta final es volver a disfrutar del sexo plenamente, y solo un experto podrá determinar si hay un problema de fondo, por eso abre tu mente y no temas dejarte evaluar.

Consejos




  • Mantener viva la llama, usar nuestra imaginación y nunca dejar de experimentar son tres claves importantes a la hora de disfrutar el sexo
  • El sexo es un momento de unión con tu pareja, que les permite crear una atmósfera de intimidad y comunicación , por eso es importante atender este aspecto como cualquier otro de la relación.

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    Pasos fundamentales para seleccionar una pareja

    Hay algunos requisitos básicos que debes dominar en el proceso de seleccionar el compañero o compañera con quien has de compartir tu vida. Los presentamos en forma sencilla y resumida con el fin de que puedas
    aprenderlos y aun memorizarlo. Son cuatro requisitos o técnicas fundamentales. Tú debes:

    ✔ Conocer las cualidades que tanto tú como tu futura pareja han de tener para que la relación con la que sueñas sea una realidad.

    ✔ Aprender a manifestar una actitud «desinteresada» en tus relaciones.

    ✔ Aprender a identificar desde el principio las relaciones potencialmente negativas.

    ✔ Ser capaz de dar fin a cualquier relación o noviazgo tan pronto te des cuenta que la relación no posee las cualidades necesarias para alcanzar la felicidad.

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    5 formas de saber si eres buena en la cama

    El sexo es una parte muy importante en la relación de pareja, ya que nos permite conectarnos a un nivel mayor y mejorar la intimidad de la relación. Pero, además, el sexo tiene grandes beneficios como facilitar el sueño, aliviar el estrés y hacernos sentir más contentas y relajadas.
    No hay nada mejor que poder disfrutar de una vida sexual activa y más aún saber cómo volver loco a tu hombre. Presta atención a estos tips para identificar si eres buena en la cama, ¡algo que seguro te has preguntado!

    1. Te lo dice

    El mejor indicador para saber si eres buena en la cama es si él te lo dice. Si reconoce lo buena que eres o te dice cuánto disfruta del sexo contigo, no hay dudas de que estás haciendo las cosas bien.
    Pero si ninguna de estas cosas sucede, ¡no desesperes! Puedes mejorar tu desempeño en la cama pero para lograrlo necesitas una conversación honesta con tu pareja que te permita mejorar, perder la timidez, animarte a más y confiar en lo que haces.

    2. Se anima a más contigo

    Por lo general, los hombres tienden a ser muy competitivos. Si tus movimientos lo vuelven loco, él también querrá generar el mismo efecto en ti.
    Si empieza a probar nuevas posiciones o a proponer nuevas experiencias, es una clara señal de que quiere impresionarte como tú lo haces.

    3. No deja el contacto

    Si a tu pareja le gustas, el contacto físico será una excelente forma de demostrarlo. Si han disfrutado de la intimidad y encuentras que durante el resto del día el contacto físico aumenta y no te quita las manos de encima, es una clara señal de que sabes lo que haces en la cama.
    Desde los mensajes coqueteando hasta decirte cuánto le atraes, son maneras de saber que él disfruta del sexo contigo.

    4. Quiere volver a hacerlo enseguida

    Otra excelente forma de saber si eres buena en la cama es si, después de disfrutar de un encuentro apasionado, él tiene la intención de volver a repetirlo.
    Si no puede esperar para volver a hacerlo es una clara señal de que ha podido disfrutar al máximo y le encantó.

    5. Aprieta las manos y los pies

    Una señal física de que un hombre se siente completamente satisfecho es si aprieta las manos y los pies. Si ves que tu chico lo hace, es una clara señal de que le ha gustado.
    La clave es prolongar el sexo y evitar que termine de forma prematura.

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    5 errores al besar que debes corregir YA

    Un beso, sobre todo si es el primero, puede significar mucho. Si es muy bueno, probablemente las cosas marchen aún mucho mejor. Pero si es malo…. Habrá que trabajar para corregir ciertos errores.
    No se trata de ser una experta en besos, pero sí existen errores al besar, y que es mucho mejor comenzar a corregirlos ya, antes de que sea demasiado tarde.

    1. Chupar la lengua

    Absorber la lengua a tu pareja mientras la besas, es algo en lo que no todos están de acuerdo. Para algunos, resulta molesto, y esto lo hace el quinto de los errores que comentemos al besar. Antes de hacer algo que resulte desagradable, pide permiso o consulta.

    2. Chocar los dientes

    Chocar los dientes durante un beso resulta una situación un poco extraña y vergonzosa, sobre todo si se trata del primer beso. Es común sentirse nerviosa al besar por primera vez a alguien, ¡pero es mejor controlar los dientes!

    3. Babosear

    Nada peor que terminar con el rostro hecho un paño húmedo después de unos besos apasionados con tu chico. Claro que un beso es un intercambio de fluidos, pero que este intercambio no sobrepase ciertos límites.

    4. Limpiar los dientes

    No es necesaria una limpieza de dientes durante una sesión de besos. Por eso, pasar la lengua por los dientes, ya sea la parte delantera, los costados o la parte de atrás, es inaceptable. Incluso, hasta resulta repugnante.

    5. Empujar la lengua

    Besar no es un torneo para ver quién empuja más la lengua. Para un buen beso, hay que introducir la lengua poco a poco en la boca del otro, y luego ir aumentando la presión paulatinamente. ¡Empujar la lengua no es para nada excitante!

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    Lenguaje corporal: cómo saber si alguien siente atracción por tí

    A diferencia de las palabras, nuestro cuerpo no miente. Es relativamente sencillo saber si alguien miente, se encuentra asustado o enojado según su propio lenguaje corporal. Son pocos los especialistas que logran manipularlo para no transmitir sus inquietudes y emociones. Saber si alguien siente atracción por nosotros es algo que podemos descubrir a través del lenguaje corporal, al menos en una buena cantidad de casos. Pasa a la siguiente página para conocer 5 signos del lenguaje corporal que delatan atracción.

     1. Los pies
    Si, si, los pies...
    Probablemente encuentres esto difícil de creer pero según Lisa Daily, es fundamental entender hacia dónde apuntan los dedos de los pies cuando queremos averiguar si alguien está enamorado. En teoría, si estos apuntan hacia nosotros es probable que existan sentimientos de atracción en la otra persona.

    2. Contacto visual directo

    Esto ya se escapa de la ciencia dura para ubicarse en el campo de las conductas sociales adquiridas culturalmente. Como vimos en el punto #5, la atracción y la mirada comparten la misma naturaleza. Es de suponer entonces que cuando alguien se encuentra atraído/a hacia ti seguramente busque el mayor contacto ojo a ojo posible.

    3. Ruborizarse

    Quizás la más evidente de todas las señales corporales es el rubor. Al igual que con la sudoración, este fenómeno se debe a la aceleración en el bombeo de sangre, sólo que en nuestro rostro.
    Muchos estudios muestran que esta reacción es heredada de nuestro ancestros como forma inconsciente de atraer al otro. Se supone que por eso las mujeres usan maquillaje, mientras más ruborizados estén los pómulos, más atractivos se verán.

    4. Manos sudorosas

    El amor está directamente conectado con el pulso cardíaco, vaya novedad. Cada vez que nos enfrentamos a alguien que nos interesa nuestro pulso cardíaco se acelera y eso se evidencia en nuestras manos.
    ¿Quieres averiguar de forma disimulada si provocas un cambio de pulso en alguien? Busca cualquier excusa para tocar las palma de su mano.

    5. La pupila se dilata

    La famosa “Mirada del Amor” no es propiedad de los poetas, sino de un grupo de investigadores que trataron el tema en la publicación de la revista Scientific American. Según el estudio, nuestras pupilas tienden a agrandarse cada vez que nos sentimos excitados y atraídos, y esto se debe a la segregación de dopamina en nuestro cerebro.
    De todas formas, no debemos basarnos únicamente en este fenómeno para saber si le gustamos a alguien, la variación del tamaño de las pupilas también puede afectarse por la luz del entorno. ¿Ahora entiendes por qué en los restaurantes románticos usan luz baja?


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    Cómo ser una mujer romántica

    Confesemos: a los hombres siempre se los “obliga” a ser románticos. Que tienen que ser demostrativos todo el tiempo, que deben regalarnos flores o chocolates en los aniversarios, que tienen que pagar todas las salidas... ¿Y qué nos queda a las mujeres?
    Para que el amor se mantenga, es necesario que las mujeres también aportemos una cuota de romanticismo en nuestra pareja. De hecho, una relación se hace de a dos y es esencial que el amor se muestre de ambas partes.
    ¿Eres demasiado “quieta” en la relación? ¿Te cuesta demostrar tus sentimientos? Aprende cómo ser una mujer romántica para reavivar el amor.
    - Cuando estén comiendo, mirando televisión o simplemente conversando o en cualquier momento de la vida cotidiana, sorpréndelo con un beso... donde menos se lo espere. En la boca, mejilla, cuello... Quedará sorprendido, y por supuesto, le encantará.
    - Dile que quieres hablar algo importante con él. ¡Pero no lo asustes! Dile que es algo que le encantará oir. Cuando sea el momento y lo tengas frente a ti, dile lo mucho que lo amas.
    - Dedícale un canción en la radio. Dile que encienda la emisora unos minutos antes, pues escuchará una sorpresa para él. Este es un gesto muy romántico que lo hará sentir importante y valorado. Demuéstrale que eres capaz de hacer todo por él.
    - Llévalo – sin avisarle antes - a ver su película favorita, a un concierto o a ver a su equipo deportivo preferido. Le encantará que te intereses en sus pasiones.
    - Conquístalo por el estómago. A los hombres les encanta que les cocinemos. Por más que no te lleves bien con la cocina, intenta preparar su plato favorito. Prepara todo para la ocasión: coloca un lindo mantel, una linda vajilla, enciende velas aromáticas y apaga las luces.
    - Baño romántico. Y después de la cena, invítalo a un baño de a dos. Deja todo pronto: velas, música, una botella de champagne, burbujas y ¡a disfrutar!
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    Aprende a ser más romántica ¡pero sin pasarte!

    Ser romántica es igual de bueno que cuando es él el romántico. A todos nos gustan que nos sorprendan de vez en cuando con detalles por amor. 
    Aquello romántico es agradable y estimulante, ya que puede llegar a ser hasta seductor, pero cuando pasas la línea límite puede resultar empalagoso e incluso puede que la otra persona pueda empezar a sentir rechazo.
    Mientras el romanticismo puede avivar cualquier relación, pasarse la línea es parecer obsesiva e incluso cursi, produciendo rechazo y risa. Sebes aprender a ser más romántica pero sin pasarse ni rozar el absurdo. Pero, ¿cómo hacerlo? ¡Atenta!

    Mujer romántica, no sobrepases la línea límite

    Todo en exceso cansa y aburre y es por eso que para ser romántica debes aprender a encontrar el equilibrio necesario para que la expresión de tu amor no sea vea desbordada y el otro sienta un exceso por tu parte.
    En toda relación de amor debe haber un espacio para el romanticismo, pero no es algo que deba ser diario. En una pareja enamorada habrá muchos más espacios igual de importantes, como la vida cotidiana, el trabajo, la familia e incluso la rutina. El secreto para ser romántica está en serlo cuando toca, es decir, buscar el momento apropiado para que sea algo con un toque especial.

    Expresa tu cariño sorprendiéndolo

    Expresar tu amor con detalles es romántico, y es algo muy personal puesto que se trata de una comunicación especial y única entre dos personas. Es por eso que no debes tener en cuenta sólo tus preferencias; las necesidades de tu pareja y su personalidad juegan un papel muy importante para acertar y así evitar herir su sensibilidad.
    Un ejemplo: imagina que tu pareja es una persona muy tímida y tú quieres hacer algo en público para declarar tu amor, es muy probable que se sienta muy incómodo y algo que podría ser muy bonito se convierta en toda una pesadilla.

    Romántico, no empalagoso

    Ser romántico no significa hacer cosas extraordinarias o casi imposibles, el romanticismo que realmente importa y llega al corazón es aquel que se marca en los pequeños detalles del día  a día. Para ello debes aprender a dedicar tiempo para tu pareja. El tiempo también es uno de los mejores regalos que le puedes hacer en esta sociedad de prisas.
    Y tú, ¿sabes alguna idea más para añadir romance a tu relación sin sobrepasar el límite? ¡Cuéntanos! ¡Seguro que tienes unas ideas geniales!